先说结论：被告人自己上诉，二审不会加刑。这是刑事诉讼法明确规定的“上诉不加刑”原则。家属不用怕“上诉了反而判得更重”。
《刑事诉讼法》第237条规定，第二审法院审理被告人或者他的法定代理人、辩护人、近亲属上诉的案件，不得加重被告人的刑罚。发回重审的，除非有新的犯罪事实、检察院补充起诉，否则不能加刑。
上诉不加刑的几个细节
这个原则保护的是“被告人一方上诉”的情形。如果检察院抗诉、或者自诉人上诉，二审就可以加重刑罚。另外，上诉不加刑不等于“不能改变罪名”，二审可以改罪名，只要刑罚不加重就行。
家属最常问的几件事
问：上诉会改判更重吗？
答：被告人一方上诉的，不会加重刑罚。这是法律给的保障，可以放心上诉。
问：检察院抗诉了，还能不加刑吗？
答：检察院抗诉的案件不受上诉不加刑限制，二审可能加刑。
问：上诉有意义吗？
答：有。如果一审判决有问题，上诉是纠正的机会。二审可能改判无罪、罪轻、缓刑。
广州、广东地区的实际情况
在广州、广东，上诉不加刑原则同样适用。如果觉得一审判重了，及时委托律师在法定期限内上诉，争取二审改判。
律师建议
广东法纳川穹律师事务所提示：上诉是当事人的法定权利，被告人一方上诉不会加刑。但上诉要讲策略，建议委托律师评估一审判决有没有问题，再决定怎么上诉。
以上内容仅供参考，不构成正式法律意见，具体案件请咨询专业律师。